직장 내 정신 건강 관리 정책과 프로그램, 그리고 스트레스·불안 해소 방안

현대인의 대부분이 깨어 있는 시간의 ‘절반 이상’을 직장에서 보내는 만큼, 직장 내 정신건강 증진은 개인의 삶의 질, 생산성, 조직의 지속가능성까지 직결되는 사회적 과제입니다. 잦은 야근, 치열한 실적 경쟁, 동료·상사와의 관계, 디지털 과부하 등 복합적 요인으로 인해 스트레스, 우울, 불안 등 정신건강 문제가 만연합니다. 본 글에서는 우리나라 현행 정책을 바탕으로, 직장 내 정신건강을 위해 기업과 정부가 무엇을 해야 하며, 실질적으로 개인과 조직 차원에서 실행 가능한 프로그램과 스트레스·불안 관리 방안에 대해 종합적으로 제시합니다.Ⅰ. 직장 내 정신건강 정책과 프로그램의 필요성1. 조직의 생산성 및 지속가능성 확보직원 정신건강과 조직 생산성은 직결됨스트레스, 불안, 우울 등 정신건강 문제가 누적될수록 ..

2025.08.16